Аеробика

Фитбол

Инструктор Злати Фитбол е вид гимнастика, която се изпълнява с голяма фитнес топка, не натоварва ставите и не включва тежки физически упражнения. Подходяща е за хора с болки в гърба, кръста, коленете, както и за бременни жени. Подобрява баланса и координацията. Съчетава се добре със степ аеробика. Фитбол в петък 12:00ч Натиснете тук за цени …

Фитбол Read More »

BodyWork

Инструктор Злати Body work вторник и четвъртък – 18.30ч. Body work е комплекс от упражнения, включващи степ аеробика – динамична част, силови упражнения с лостове, ластици, гири и стречинг. Програма за оформяне на красиво и хармонично тяло.