Инструктор Злати
Пилатес е гимнастическа програма, съчетаваща упражнения за разтягане, дишане и лека гимнастика. Включва елементи от стречинг, каланетика, балет и йога. Движенията са плавни и преливащи едно в друго. Пилатес се фокусира върху подобряване на гъвкавостта, тонуса и стойката на тялото, без да е необходимо прекалено физическо натоварване. Предпазва и премахва болките в гърба, кръста и врата. Достъпен и ненатоварващ метод за поддържане на форма във всяка възраст.
Пилатес в събота и неделя 15:10ч
Видео
Media error: Format(s) not supported or source(s) not found
Сваляне на файл: https://slaviasportess.eu/wp-content/uploads/2022/04/video-73c66289bbb0fd6669714bad5ccc0c0f-V.mp4?_=1