Tae Bo

Инструктор – Емо

Тae Bо съчетава в себе си бойни изкуства и аеробика. То включва серия от удари, ритници и аеробни стъпки на фона на ритмична музика. Заимствано от източните бойни изкуства, Tae Bo е свъразано с динамични и интензивни движения на долната и горната част на тялото, което спомага за бързото изгаряне на калории, за придобиване на сила и издръжливост, за изграждане на баланс и координация. Tae Bo помага да се чувстваме силни и самоуверени.